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Methoden

Yoga

Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga.

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Qigong

Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit.

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Meditation

Die Kultivierung der Achtsamkeit beginnt schlicht im aufrichten der Wirbelsäule, einer ruhigen Atmung und dem Nicht-Festhalten der Gedanken. Meditation ist der vollendete Seins-Zustand.

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Massagen

Wir bieten sowohl klassische Wellnessmassagen mit Aroma-Öl, als auch eine traditionelle Tuina-Anwendung, an. Die Wahl liegt bei Dir - einfach mal entspannen und verwöhnen lassen oder eine tiefe Anwendung - beides dient dem Wohlgefühl.

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Kampfkunst

Die Kampfkünste dienen nicht nur der rein überwindenden Auseinandersetzung mit seinem Gegenüber. Sie dienen zu aller erst dem Auseinandersetzen mit den eigenen Widerständen und sich selbst.

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Laufen

Seit der Mensch auf beiden Beinen steht, kann er auch auf diesen laufen. Es ist die wohl älteste und natürlichste Form der Fortbewegung,

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Funktionelles Training

Das sog. “Funktionelle Training” bzw. Functional Training orientiert sich in erster Linie an den “tatsächlichen” Anforderungen komplexer Bewegungsabläufen.

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Rückentraining

Zielgerichtet den gesamten Rumpf kräftigen, lockern und die Koordination aller Bewegungsabläufe mit der Wirbelsäule optimieren. Somit stellt dieses Kurs- profil auch ein effektives Ganzkörpertraining dar.

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Lehrpfade

Einzeltraining

In der 1:1 Situation können vor allem die Ursachen für den derzeitigen Zustand erkannt und ein adäquates Programm zur Aufarbeitung aufgebaut werden.

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Gruppentraining

Kurse sind eine optimale Möglichkeit sich, in einer gemeinschaftlichen Atmosphäre, langfristig zu motivieren.

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Betreutes Training

Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers.

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Freies Training

Selbständiges Üben des persönlichen Trainingsplans auf der frei zugänglichen Trainingsfläche innerhalb der Öffnungszeiten.

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Workshops & Seminare

Gemeinsam wird intensiv an bestimmten Themen gearbeitet. Theoretisch und Praktisch.

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Aus- und Fortbildungen

Wir bilden aus im Yoga, Qigong, Entspannungsmethoden etc.

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Nächsten Veranstaltungen

Jan
25
Mi
2017
17:30 Pilates @ Dockter Sports Studio
Pilates @ Dockter Sports Studio
Jan 25 um 17:30 – 18:30
Pilates @ Dockter Sports Studio | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Wir freuen uns sehr, mit Ingrid Behr, unser Kursprogramm ab dem 5. November mit 2x Pilates in der Woche erweitern zu können. Ingrid führt euch liebevoll und mit starker Hand in das Training von Joseph[...]
18:45 Kampfkunst @ Kursraum
Kampfkunst @ Kursraum
Jan 25 um 18:45 – 19:45
Kampfkunst @ Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Die Kampfkünste dienen nicht nur der rein überwindenden Auseinandersetzung mit seinem Gegenüber. Sie dienen zu aller erst dem Auseinandersetzen mit den eigenen Widerständen und sich selbst. mehr …
19:45 Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Jan 25 um 19:45 – 20:45
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers. mehr …
Jan
26
Do
2017
19:00 Yoga @ Dockter Sports
Yoga @ Dockter Sports
Jan 26 um 19:00 – 20:15
Yoga @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
 
20:15 Meditation @ Kursraum
Meditation @ Kursraum
Jan 26 um 20:15 – 20:45
Meditation @ Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Die Kultivierung der Achtsamkeit beginnt schlicht im aufrichten der Wirbelsäule, einer ruhigen Atmung und dem Nicht-Festhalten der Gedanken. Meditation ist der vollendete Seins-Zustand. mehr …
Jan
27
Fr
2017
9:30 Yoga @ Dockter Sports Studio
Yoga @ Dockter Sports Studio
Jan 27 um 9:30 – 11:00
Yoga @ Dockter Sports Studio | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga. mehr …
17:45 Qigong @ Kursraum ODER draussen
Qigong @ Kursraum ODER draussen
Jan 27 um 17:45 – 18:45
Qigong @ Kursraum ODER draussen | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit. mehr …
18:45 Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Jan 27 um 18:45 – 19:45
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers. mehr …
Jan
28
Sa
2017
10:30 Yoga @ Dockter Sports
Yoga @ Dockter Sports
Jan 28 um 10:30 – 11:45
Yoga @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
 
12:00 Pilates @ Dockter Sports Studio
Pilates @ Dockter Sports Studio
Jan 28 um 12:00 – 13:00
Pilates @ Dockter Sports Studio | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Wir freuen uns sehr, mit Ingrid Behr, unser Kursprogramm ab dem 5. November mit 2x Pilates in der Woche erweitern zu können. Ingrid führt euch liebevoll und mit starker Hand in das Training von Joseph[...]
13:00 Betreutes Training @ Dockter Sports
Betreutes Training @ Dockter Sports
Jan 28 um 13:00 – 14:00
Betreutes Training @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Betreute Training ist eine Art Mix aus Kurs und Einzeltraining. Die Praktizierenden üben dabei eigenständig ihre persönlichen Trainingspläne und werden dabei achtsam vom Trainer beobachtet, begleitet und unterstützt. Da der Trainer nicht wie im[...]
Jan
30
Mo
2017
18:45 Zumba @ Dockter Sports
Zumba @ Dockter Sports
Jan 30 um 18:45 – 19:45
Zumba @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Der Name Zumba[...]

Öffnungszeiten

Di & Fr von 7-12 // Mo-Fr von 16-21 // Sa und So von 10-18 Uhr