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Methoden

Yoga

Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga.

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Qigong

Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit.

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Meditation

Die Kultivierung der Achtsamkeit beginnt schlicht im aufrichten der Wirbelsäule, einer ruhigen Atmung und dem Nicht-Festhalten der Gedanken. Meditation ist der vollendete Seins-Zustand.

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Massagen

Wir bieten sowohl klassische Wellnessmassagen mit Aroma-Öl, als auch eine traditionelle Tuina-Anwendung, an. Die Wahl liegt bei Dir - einfach mal entspannen und verwöhnen lassen oder eine tiefe Anwendung - beides dient dem Wohlgefühl.

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Kampfkunst

Die Kampfkünste dienen nicht nur der rein überwindenden Auseinandersetzung mit seinem Gegenüber. Sie dienen zu aller erst dem Auseinandersetzen mit den eigenen Widerständen und sich selbst.

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Laufen

Seit der Mensch auf beiden Beinen steht, kann er auch auf diesen laufen. Es ist die wohl älteste und natürlichste Form der Fortbewegung,

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Funktionelles Training

Das sog. “Funktionelle Training” bzw. Functional Training orientiert sich in erster Linie an den “tatsächlichen” Anforderungen komplexer Bewegungsabläufen.

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Rückentraining

Zielgerichtet den gesamten Rumpf kräftigen, lockern und die Koordination aller Bewegungsabläufe mit der Wirbelsäule optimieren. Somit stellt dieses Kurs- profil auch ein effektives Ganzkörpertraining dar.

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Lehrpfade

Einzeltraining

In der 1:1 Situation können vor allem die Ursachen für den derzeitigen Zustand erkannt und ein adäquates Programm zur Aufarbeitung aufgebaut werden.

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Gruppentraining

Kurse sind eine optimale Möglichkeit sich, in einer gemeinschaftlichen Atmosphäre, langfristig zu motivieren.

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Betreutes Training

Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers.

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Freies Training

Selbständiges Üben des persönlichen Trainingsplans auf der frei zugänglichen Trainingsfläche innerhalb der Öffnungszeiten.

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Workshops & Seminare

Gemeinsam wird intensiv an bestimmten Themen gearbeitet. Theoretisch und Praktisch.

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Aus- und Fortbildungen

Wir bilden aus im Yoga, Qigong, Entspannungsmethoden etc.

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Nächsten Veranstaltungen

Dez
11
So
2016
11:30 Einführung in die Pilates-Method... @ Dockter Sports
Einführung in die Pilates-Method... @ Dockter Sports
Dez 11 um 11:30 – 13:00
Einführung in die Pilates-Methode mit Ingrid Behr @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Einführung in die Pilates-Methode mit Ingrid Behr Ingrid führt liebevoll und dennoch konsequent in die Methode des Joseph Hubert Pilates ein. Ursprünglich von ihm als „Contrology“ benanntes Ganzkörpertraining erfreut es sich mittlerweile als vielseitiges und[...]
Dez
12
Mo
2016
18:45 Core-Training @ Dockter Sports
Core-Training @ Dockter Sports
Dez 12 um 18:45 – 19:45
Core-Training @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Zielgerichtet die Mitte kräftigen, lockern und die Koordination aller Bewegungsabläufe mit dem Zentrum und der Wirbelsäule  optimieren.
19:45 Betreutes Training @ Trainingsfläche & Kursraum
Betreutes Training @ Trainingsfläche & Kursraum
Dez 12 um 19:45 – 20:45
Betreutes Training @ Trainingsfläche & Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers. mehr …
Dez
13
Di
2016
7:15 Qigong @ Kursraum ODER draussen
Qigong @ Kursraum ODER draussen
Dez 13 um 7:15 – 8:00
Qigong @ Kursraum ODER draussen | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit. mehr …
8:00 Betreutes Training @ Dockter Sports
Betreutes Training @ Dockter Sports
Dez 13 um 8:00 – 9:15
Betreutes Training @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
 
18:00 Laufen – Einsteiger @ Start: Draußen vor dem Eingang
Laufen – Einsteiger @ Start: Draußen vor dem Eingang
Dez 13 um 18:00 – 18:45
Laufen - Einsteiger @ Start: Draußen vor dem Eingang | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Seit der Mensch auf beiden Beinen steht, kann er auch auf diesen laufen. Es ist die wohl älteste und natürlichste Form der Fortbewegung, mehr …
19:00 Yoga @ Kursraum
Yoga @ Kursraum
Dez 13 um 19:00 – 20:30
Yoga @ Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga. mehr …
Dez
14
Mi
2016
17:30 Pilates @ Dockter Sports Studio
Pilates @ Dockter Sports Studio
Dez 14 um 17:30 – 18:30
Pilates @ Dockter Sports Studio | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Wir freuen uns sehr, mit Ingrid Behr, unser Kursprogramm ab dem 5. November mit 2x Pilates in der Woche erweitern zu können. Ingrid führt euch liebevoll und mit starker Hand in das Training von Joseph[...]
18:45 Kampfkunst @ Kursraum
Kampfkunst @ Kursraum
Dez 14 um 18:45 – 19:45
Kampfkunst @ Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Die Kampfkünste dienen nicht nur der rein überwindenden Auseinandersetzung mit seinem Gegenüber. Sie dienen zu aller erst dem Auseinandersetzen mit den eigenen Widerständen und sich selbst. mehr …
19:45 Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Dez 14 um 19:45 – 20:45
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers. mehr …
Dez
15
Do
2016
19:00 Yoga @ Dockter Sports
Yoga @ Dockter Sports
Dez 15 um 19:00 – 20:00
Yoga @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
 
20:05 Meditation @ Kursraum
Meditation @ Kursraum
Dez 15 um 20:05 – 20:35
Meditation @ Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Die Kultivierung der Achtsamkeit beginnt schlicht im aufrichten der Wirbelsäule, einer ruhigen Atmung und dem Nicht-Festhalten der Gedanken. Meditation ist der vollendete Seins-Zustand. mehr …

Öffnungszeiten

Di & Fr von 7-12 // Mo-Fr von 16-21 // Sa und So von 10-18 Uhr