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Methoden

Yoga

Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga.

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Qigong

Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit.

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Meditation

Die Kultivierung der Achtsamkeit beginnt schlicht im aufrichten der Wirbelsäule, einer ruhigen Atmung und dem Nicht-Festhalten der Gedanken. Meditation ist der vollendete Seins-Zustand.

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Massagen

Wir bieten sowohl klassische Wellnessmassagen mit Aroma-Öl, als auch eine traditionelle Tuina-Anwendung, an. Die Wahl liegt bei Dir - einfach mal entspannen und verwöhnen lassen oder eine tiefe Anwendung - beides dient dem Wohlgefühl.

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Kampfkunst

Die Kampfkünste dienen nicht nur der rein überwindenden Auseinandersetzung mit seinem Gegenüber. Sie dienen zu aller erst dem Auseinandersetzen mit den eigenen Widerständen und sich selbst.

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Laufen

Seit der Mensch auf beiden Beinen steht, kann er auch auf diesen laufen. Es ist die wohl älteste und natürlichste Form der Fortbewegung,

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Funktionelles Training

Das sog. “Funktionelle Training” bzw. Functional Training orientiert sich in erster Linie an den “tatsächlichen” Anforderungen komplexer Bewegungsabläufen.

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Rückentraining

Zielgerichtet den gesamten Rumpf kräftigen, lockern und die Koordination aller Bewegungsabläufe mit der Wirbelsäule optimieren. Somit stellt dieses Kurs- profil auch ein effektives Ganzkörpertraining dar.

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Lehrpfade

Einzeltraining

In der 1:1 Situation können vor allem die Ursachen für den derzeitigen Zustand erkannt und ein adäquates Programm zur Aufarbeitung aufgebaut werden.

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Gruppentraining

Kurse sind eine optimale Möglichkeit sich, in einer gemeinschaftlichen Atmosphäre, langfristig zu motivieren.

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Betreutes Training

Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers.

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Freies Training

Selbständiges Üben des persönlichen Trainingsplans auf der frei zugänglichen Trainingsfläche innerhalb der Öffnungszeiten.

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Workshops & Seminare

Gemeinsam wird intensiv an bestimmten Themen gearbeitet. Theoretisch und Praktisch.

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Aus- und Fortbildungen

Wir bilden aus im Yoga, Qigong, Entspannungsmethoden etc.

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Nächsten Veranstaltungen

Mai
29
Mo
2017
19:45 Betreutes Training @ Trainingsfläche & Kursraum
Betreutes Training @ Trainingsfläche & Kursraum
Mai 29 um 19:45 – 20:45
Betreutes Training @ Trainingsfläche & Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers. mehr …
Mai
30
Di
2017
7:15 Qigong @ Kursraum ODER draussen
Qigong @ Kursraum ODER draussen
Mai 30 um 7:15 – 8:00
Qigong @ Kursraum ODER draussen | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit. mehr …
8:00 Betreutes Training @ Dockter Sports
Betreutes Training @ Dockter Sports
Mai 30 um 8:00 – 9:15
Betreutes Training @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
 
19:00 Yoga @ Kursraum
Yoga @ Kursraum
Mai 30 um 19:00 – 20:30
Yoga @ Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga. mehr …
Mai
31
Mi
2017
17:30 Pilates @ Dockter Sports Studio
Pilates @ Dockter Sports Studio
Mai 31 um 17:30 – 18:30
Pilates @ Dockter Sports Studio | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Wir freuen uns sehr, mit Ingrid Behr, unser Kursprogramm ab dem 5. November mit 2x Pilates in der Woche erweitern zu können. Ingrid führt euch liebevoll und mit starker Hand in das Training von Joseph[...]
18:45 Kampfkunst @ Kursraum
Kampfkunst @ Kursraum
Mai 31 um 18:45 – 19:45
Kampfkunst @ Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Die Kampfkünste dienen nicht nur der rein überwindenden Auseinandersetzung mit seinem Gegenüber. Sie dienen zu aller erst dem Auseinandersetzen mit den eigenen Widerständen und sich selbst. mehr …
19:45 Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Mai 31 um 19:45 – 20:45
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers. mehr …
Jun
1
Do
2017
19:00 Yoga @ Dockter Sports
Yoga @ Dockter Sports
Jun 1 um 19:00 – 20:15
Yoga @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
 
20:15 Meditation @ Kursraum
Meditation @ Kursraum
Jun 1 um 20:15 – 20:45
Meditation @ Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Die Kultivierung der Achtsamkeit beginnt schlicht im aufrichten der Wirbelsäule, einer ruhigen Atmung und dem Nicht-Festhalten der Gedanken. Meditation ist der vollendete Seins-Zustand. mehr …
Jun
2
Fr
2017
9:30 Yoga @ Dockter Sports Studio
Yoga @ Dockter Sports Studio
Jun 2 um 9:30 – 11:00
Yoga @ Dockter Sports Studio | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga. mehr …
17:45 Qigong @ Kursraum ODER draussen
Qigong @ Kursraum ODER draussen
Jun 2 um 17:45 – 18:45
Qigong @ Kursraum ODER draussen | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit. mehr …
18:45 Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Jun 2 um 18:45 – 19:45
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
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Öffnungszeiten

Di & Fr von 7-12 // Mo-Fr von 16-21 // Sa und So von 10-14 Uhr