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Methoden

Yoga

Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga.

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Qigong

Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit.

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Meditation

Die Kultivierung der Achtsamkeit beginnt schlicht im aufrichten der Wirbelsäule, einer ruhigen Atmung und dem Nicht-Festhalten der Gedanken. Meditation ist der vollendete Seins-Zustand.

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Tuina-Massage

Die Tuina Massage beruht auf einer mehr als dreitausend Jahre alten Tradition und ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

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Kampfkunst

Die Kampfkünste dienen nicht nur der rein überwindenden Auseinandersetzung mit seinem Gegenüber. Sie dienen zu aller erst dem Auseinandersetzen mit den eigenen Widerständen und sich selbst.

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Laufen

Seit der Mensch auf beiden Beinen steht, kann er auch auf diesen laufen. Es ist die wohl älteste und natürlichste Form der Fortbewegung,

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Funktionelles Training

Das sog. “Funktionelle Training” bzw. Functional Training orientiert sich in erster Linie an den “tatsächlichen” Anforderungen komplexer Bewegungsabläufen.

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Rückentraining

Zielgerichtet den gesamten Rumpf kräftigen, lockern und die Koordination aller Bewegungsabläufe mit der Wirbelsäule optimieren. Somit stellt dieses Kurs- profil auch ein effektives Ganzkörpertraining dar.

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Lehrpfade

Einzeltraining

In der 1:1 Situation können vor allem die Ursachen für den derzeitigen Zustand erkannt und ein adäquates Programm zur Aufarbeitung aufgebaut werden.

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Gruppentraining

Kurse sind eine optimale Möglichkeit sich, in einer gemeinschaftlichen Atmosphäre, langfristig zu motivieren.

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Betreutes Training

Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers.

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Freies Training

Selbständiges Üben des persönlichen Trainingsplans auf der frei zugänglichen Trainingsfläche innerhalb der Öffnungszeiten.

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Workshops & Seminare

Gemeinsam wird intensiv an bestimmten Themen gearbeitet. Theoretisch und Praktisch.

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Aus- und Fortbildungen

Wir bilden aus im Yoga, Qigong, Entspannungsmethoden etc.

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Nächsten Veranstaltungen

Aug
30
Di
2016
7:15 Qigong @ Kursraum ODER draussen
Qigong @ Kursraum ODER draussen
Aug 30 um 7:15 – 8:00
Qigong @ Kursraum ODER draussen | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit. mehr …
8:00 Betreutes Training @ Dockter Sports
Betreutes Training @ Dockter Sports
Aug 30 um 8:00 – 9:15
Betreutes Training @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
 
18:00 Laufen – Einsteiger @ Start: Draußen vor dem Eingang
Laufen – Einsteiger @ Start: Draußen vor dem Eingang
Aug 30 um 18:00 – 18:45
Laufen - Einsteiger @ Start: Draußen vor dem Eingang | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Seit der Mensch auf beiden Beinen steht, kann er auch auf diesen laufen. Es ist die wohl älteste und natürlichste Form der Fortbewegung, mehr …
19:00 Yoga @ Kursraum
Yoga @ Kursraum
Aug 30 um 19:00 – 20:30
Yoga @ Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga. mehr …
Aug
31
Mi
2016
18:45 Kampfkunst @ Kursraum
Kampfkunst @ Kursraum
Aug 31 um 18:45 – 19:45
Kampfkunst @ Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Die Kampfkünste dienen nicht nur der rein überwindenden Auseinandersetzung mit seinem Gegenüber. Sie dienen zu aller erst dem Auseinandersetzen mit den eigenen Widerständen und sich selbst. mehr …
19:45 Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Aug 31 um 19:45 – 20:45
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers. mehr …
Sep
1
Do
2016
17:45 Laufen @ Dockter Sports
Laufen @ Dockter Sports
Sep 1 um 17:45 – 18:45
Laufen @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Seit der Mensch auf beiden Beinen steht, kann er auch auf diesen laufen. Es ist die wohl älteste und natürlichste Form der Fortbewegung, welche uns Menschen bekannt ist. Und trotz unserer kollektiven Erfahrung wird es[...]
19:00 Yoga @ Dockter Sports
Yoga @ Dockter Sports
Sep 1 um 19:00 – 20:00
Yoga @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
 
20:05 Meditation @ Kursraum
Meditation @ Kursraum
Sep 1 um 20:05 – 20:35
Meditation @ Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Die Kultivierung der Achtsamkeit beginnt schlicht im aufrichten der Wirbelsäule, einer ruhigen Atmung und dem Nicht-Festhalten der Gedanken. Meditation ist der vollendete Seins-Zustand. mehr …
Sep
2
Fr
2016
9:30 Yoga @ Dockter Sports Studio
Yoga @ Dockter Sports Studio
Sep 2 um 9:30 – 11:00
Yoga @ Dockter Sports Studio | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga. mehr …
11:00 Betreutes Training @ Dockter Sports
Betreutes Training @ Dockter Sports
Sep 2 um 11:00 – 12:00
Betreutes Training @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Betreute Training ist eine Art Mix aus Kurs und Einzeltraining. Die Praktizierenden üben dabei eigenständig ihre persönlichen Trainingspläne und werden dabei achtsam vom Trainer beobachtet, begleitet und unterstützt. Da der Trainer nicht wie im[...]
17:45 Qigong @ Kursraum ODER draussen
Qigong @ Kursraum ODER draussen
Sep 2 um 17:45 – 18:45
Qigong @ Kursraum ODER draussen | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit. mehr …

Öffnungszeiten

Di & Fr von 7-12 // Mo-Fr von 16-21 // Sa und So von 10-18 Uhr