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Methoden

Yoga

Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga.

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Qigong

Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit.

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Meditation

Die Kultivierung der Achtsamkeit beginnt schlicht im aufrichten der Wirbelsäule, einer ruhigen Atmung und dem Nicht-Festhalten der Gedanken. Meditation ist der vollendete Seins-Zustand.

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Tuina-Massage

Die Tuina Massage beruht auf einer mehr als dreitausend Jahre alten Tradition und ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

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Kampfkunst

Die Kampfkünste dienen nicht nur der rein überwindenden Auseinandersetzung mit seinem Gegenüber. Sie dienen zu aller erst dem Auseinandersetzen mit den eigenen Widerständen und sich selbst.

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Laufen

Seit der Mensch auf beiden Beinen steht, kann er auch auf diesen laufen. Es ist die wohl älteste und natürlichste Form der Fortbewegung,

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Funktionelles Training

Das sog. “Funktionelle Training” bzw. Functional Training orientiert sich in erster Linie an den “tatsächlichen” Anforderungen komplexer Bewegungsabläufen.

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Rückentraining

Zielgerichtet den gesamten Rumpf kräftigen, lockern und die Koordination aller Bewegungsabläufe mit der Wirbelsäule optimieren. Somit stellt dieses Kurs- profil auch ein effektives Ganzkörpertraining dar.

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Lehrpfade

Einzeltraining

In der 1:1 Situation können vor allem die Ursachen für den derzeitigen Zustand erkannt und ein adäquates Programm zur Aufarbeitung aufgebaut werden.

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Gruppentraining

Kurse sind eine optimale Möglichkeit sich, in einer gemeinschaftlichen Atmosphäre, langfristig zu motivieren.

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Betreutes Training

Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers.

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Freies Training

Selbständiges Üben des persönlichen Trainingsplans auf der frei zugänglichen Trainingsfläche innerhalb der Öffnungszeiten.

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Workshops & Seminare

Gemeinsam wird intensiv an bestimmten Themen gearbeitet. Theoretisch und Praktisch.

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Aus- und Fortbildungen

Wir bilden aus im Yoga, Qigong, Entspannungsmethoden etc.

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Nächsten Veranstaltungen

Jul
29
Fr
2016
9:30 Yoga @ Dockter Sports Studio
Yoga @ Dockter Sports Studio
Jul 29 um 9:30 – 11:00
Yoga @ Dockter Sports Studio | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Erkennen der Einheit von Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga. mehr …
11:00 Betreutes Training @ Dockter Sports
Betreutes Training @ Dockter Sports
Jul 29 um 11:00 – 12:00
Betreutes Training @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Betreute Training ist eine Art Mix aus Kurs und Einzeltraining. Die Praktizierenden üben dabei eigenständig ihre persönlichen Trainingspläne und werden dabei achtsam vom Trainer beobachtet, begleitet und unterstützt. Da der Trainer nicht wie im[...]
17:45 Qigong @ Kursraum ODER draussen
Qigong @ Kursraum ODER draussen
Jul 29 um 17:45 – 18:45
Qigong @ Kursraum ODER draussen | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit. mehr …
18:45 Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche
Jul 29 um 18:45 – 19:45
Betreutes Training @ Kursraum & Trainingsfläche | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers. mehr …
Jul
30
Sa
2016
10:30 Funktionelles Training @ Dockter Sports
Funktionelles Training @ Dockter Sports
Jul 30 um 10:30 – 11:30
Funktionelles Training @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das sog. “Funktionelle Training” bzw. Functional Training orientiert sich in erster Linie an den “tatsächlichen” Anforderungen komplexer Bewegungsabläufen. mehr …
11:45 Yoga @ Dockter Sports
Yoga @ Dockter Sports
Jul 30 um 11:45 – 13:00
Yoga @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
 
13:00 Betreutes Training @ Dockter Sports
Betreutes Training @ Dockter Sports
Jul 30 um 13:00 – 14:00
Betreutes Training @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Betreute Training ist eine Art Mix aus Kurs und Einzeltraining. Die Praktizierenden üben dabei eigenständig ihre persönlichen Trainingspläne und werden dabei achtsam vom Trainer beobachtet, begleitet und unterstützt. Da der Trainer nicht wie im[...]
Jul
31
So
2016
11:30 Entspannen mit Körperreisen & Co... @ Dockter Sports Studio
Entspannen mit Körperreisen & Co... @ Dockter Sports Studio
Jul 31 um 11:30 – 13:00
Entspannen mit Körperreisen & Co. - mit Sergey @ Dockter Sports Studio | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Genauere Infos folgen in Kürze…
Aug
1
Mo
2016
18:45 Rückentraining @ Dockter Sports
Rückentraining @ Dockter Sports
Aug 1 um 18:45 – 19:45
Rückentraining @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Zielgerichtet den gesamten Rumpf kräftigen, lockern und die Koordination aller Bewegungsabläufe mit der Wirbelsäule optimieren. Somit stellt dieses Kursprofil auch ein effektives Ganzkörpertraining dar.
19:45 Betreutes Training @ Trainingsfläche & Kursraum
Betreutes Training @ Trainingsfläche & Kursraum
Aug 1 um 19:45 – 20:45
Betreutes Training @ Trainingsfläche & Kursraum | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Eigenständiges Üben auf der gesamten Fläche mit persönlicher Unterstützung des Trainers. mehr …
Aug
2
Di
2016
7:15 Qigong @ Kursraum ODER draussen
Qigong @ Kursraum ODER draussen
Aug 2 um 7:15 – 8:00
Qigong @ Kursraum ODER draussen | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Das Qigong ist seit über 3000 Jahren fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Pflege und Erhaltung, als auch Wiederherstellung der Gesundheit. mehr …
8:00 Betreutes Training @ Dockter Sports
Betreutes Training @ Dockter Sports
Aug 2 um 8:00 – 9:15
Betreutes Training @ Dockter Sports | Aachen | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
 

Öffnungszeiten

Di & Fr von 7-12 // Mo-Fr von 16-21 // Sa und So von 10-18 Uhr